紫烟听了田旭的话，觉得他说的很有道理。这三条路都不容易，不过肯定都比她去改进紫阳功要强。她一时拿不定主义，想了一会说道：“我也不知道到底怎么做才好，我还是慢慢想想再决定吧。现在我好饿啊，快去给我做好吃的。”两个人都是地地道道的吃货，对于吃饭始终有着极大的兴趣，是他们最喜爱的消遣活动之一。此时田旭听紫烟提起吃饭的事情，答应了一声，便带着她向山上飞去，寻找喜爱的美味。
此时的药王斗里面正值夏末秋初，虽然不是紫烟最喜爱的小嫩笋的出产季节，其他蔬菜瓜果却丰盛至极。紫烟先在菜园里面挑选一阵，直挑得眼花缭乱，不知道吃什么好。
田旭帮她作主，选了一棵白菜和一棵白萝卜，看到田旭挖出来的大萝卜，紫烟不禁嘟起了嘴。她不喜欢萝卜的味道，而白菜则过于普通，她也不喜欢吃，因此这两种蔬菜田旭从来没有给她做过。
田旭安慰她道：“萝卜和白菜虽然普通，却能够做出最好的味道，你吃过就知道了。”紫烟对田旭的厨艺倒是相当有信心，听田旭这么说，便乘乘地跟在田旭身后，看他怎么把这两种东西做成人间美味。
田旭又摘了几个传统甜瓜，这种甜瓜呈卵形，个头不大，大概要三四个才有一斤。瓜皮表面颜色深绿近黑色，带有一道道纵向的金色花纹，花纹像经线一样，将瓜的表面分成一瓣瓣的。这种瓜外观并不显眼，他们以前基本没有吃过。
离开菜园，两人到山坡上，田旭在那时找到了一些蟹味菇和香菇，后来又采了一块硕大的白灵菇。然后他又挖了一根山药出来。紫烟见田旭只采这些比较常见的食物，不知道他想怎么做，心里的期待反而更强烈了。
最后来到湖边，田旭从水中挖出来一根嫩藕，采了一些茭白，便回到已经被紫烟改造成露天客厅的大石头旁边。
他打量着这些蔬菜，总觉得缺少了一些什么，后来他灵机一动，飞身再次来到菜园，把含苞欲放的南瓜花的雄花采了好大一束，又去摘了一大捧草莓，和一些雪白细小的茉莉花和即将开放的玫瑰花，回到了石桌旁边。所有的新鲜蔬菜都被他悬空摆放在石桌旁边，五颜六色的，看上去倒是赏心悦目。
紫烟和田旭一样，平时都是食肉动物，此时见田旭摆出做一桌素席出来的架势，想象着面前这些东西做熟后的味道，悄悄皱了皱眉。随即沏了一壶灵茶出来，在那里喝着茶看田旭操作。
田旭首先用水把一些糯米泡了起来，然后开始分别熬制茉莉花蜂蜜和玫瑰花蜂蜜，这东西关键不得，只能用低温小火慢慢耗。
随后他又把草莓捣烂，和蜂蜜一起做成了一大罐草莓酱。这几种东西都是可以长期保存，作为调料用的，他都做了不少。
把几种酱煮上之后，田旭开始动手加工其他蔬菜。
白萝卜去皮切细丝，然后用葱姜炝锅煸炒去水气，变软后加盐加水用小火煮汤，汤中加干虾皮调味增鲜。
山药去皮后切粗条，焯水去粘液至熟，过凉水保持酥脆口感，用草莓酱炝锅翻炒均匀。这是一道非常普通的甜味菜肴——草莓山药。有不少世俗餐馆用草莓酱做这道菜，只是为了显得更高大上一些，口感其实远不如草莓酱或山楂酱。另外这道菜中用到的山药是人阶圣药，玉蜂蜜是地阶仙药，草莓最差，也是世俗中品，其口感轻灵飘逸，远非世俗美味可比。
白灵菇和香菇都切成长条片，茭白和去皮的黄瓜同样切成长条片，将白灵菇过中温油去水气后，一起爆炒后加水稍炖后勾芡，即为素烧四宝。口味清淡爽滑，四种蔬菜本味交融，是一道下饭的好菜。
下一个加工的是南瓜花。这些肥硕饱满的花朵被他裹上面糊和咸蛋黄后油炸一下，便完成了制作，炸好后的南瓜花颜色金黄，形状饱满，引人食欲。看到这个，紫烟不淡定了，
田旭那时刚刚炸出来几个，就被她一把抓了过去。
这些南瓜花上面带有一段长长的花梗，田旭在炸的时候并没有连这些花梗一起炸，这样花梗便成了天然的手柄。紫烟把五六朵炸好的南瓜花在手中握成一束状，取出一个轻轻咬了一口，顿时有一股花香配合着油炸的香味和蛋黄的香味同时充斥在口腔里面。她“唔、唔”地表达着好吃，或者是太热，连连点头。
最后，田旭用葱姜蒜加辣椒炝锅，爆炒切成菱形块的白菜，加盐和糖后用醋一烹，做了一个糖醋辣白菜，这是他的最爱。
至此，四菜一汤制作完成，配上刚刚做好的大米小米混合而成的黄白二米饭，一顿简约却不简单的全素饭菜就完成了。
看着色香味俱全的四碟菜肴，紫烟早已把吃肉的事情丢到了九霄云外，抓起筷子大口大口地吃了起来。田旭盛了一碗二米饭放在她的面前，被她一把拨到一边：有这么好吃的菜，谁还要吃什么米饭？她早已凝丹，不吃米饭又不会感到饿。
一顿饭后，紫烟调整了心情，暂时不再考虑功法的问题。虽然她现在已经散去金丹，并且无法重新凝丹，也无法修炼，可是她有追日诀傍身，战斗力至少能够保留八成以上，此时索性先放松几天，休息一下。
暂时放下了修炼的事情，紫烟有些不知道该做什么了，她问田旭：“你的修炼怎么样了？我一个人没有事情干，好无聊。”
田旭笑道：“我暂时也没有什么着急修炼的，有一点问题我交给小灵去研究了。现在外面的景色不错，对了，我刚刚在外面收了一头五级灵兽白鲸，我带你去看吧。”
紫烟生长在昆仑山上，对于海洋生物普遍比较陌生，她也没有去过海洋馆之类的地方，连白鲸的名字都没有听说过。此时听田旭提起，不由得好奇心大起，拉着田旭的手说道：
“快带我去看！我还没有听说过有白色的鲸鱼呢。”
两人出了药王斗，紫烟发现呈现在眼前的白鲸与她想象中的巨大鲸鱼完全不同。
这头白色的鲸鱼身长只有不到七米的样子，身体修长灵活，有一个高高隆起的圆圆的大脑门，怎么看都不像鲸鱼，而更像是一头大海豚。
“原来是一头小鲸娃娃，”紫烟说道，她满心想着的都是那种十几米长，几十吨重的巨大鲸鱼。白鲸的身体洁白，体态优雅漂亮，让她很难与记忆中的那些蓝.鲸、座头鲸之类的大家伙联系起来。
听紫烟这么说，田旭知道她误会了，笑道：“这头鲸可不是小娃娃，白鲸就是一种小体型的鲸鱼，身长一般不会超过六米。这头白鲸身长七米多，已经是非常少见的大家伙了。”
白鲸见到田旭带着紫烟一起出现，有些疑惑起来。它发给田旭一个意念信息，询问紫烟是谁。田旭给它和紫烟介绍了一下，双方都作出友好的样子。
紫烟可以接收白鲸发出的意念信息，不过因为金丹消散的缘故，暂时无法发出传音，只能让田旭翻译，让她感到相当不方便。
这头白鲸相当聪明，它很快发现了紫烟不能发出意念信息的事情，竟然开始怀疑起紫烟的实力来。对于田旭要求它像对待自己一样对待紫烟，也有些阳奉阴违的意思。
田旭敏锐地发现了这个问题，他也不点破，只是把白鲸的情况悄悄介绍给紫烟，让她有机会教训一下这不听话的家伙。他把自己收服白鲸的经验毫无保留地教给紫烟，让紫烟给这家伙一个深刻的教训。
把事情和紫烟交待好后，田旭便装模作样地和紫烟告辞，回到药王斗里面。进入之后他一转身就又出来，施展隐身术，藏身在距离紫烟和白鲸不远处，偷偷看着事情的发展。
白鲸见田旭走了，果然嚣张起来，不但不理会紫烟的命令，竟然利用它的速度想戏弄紫烟，用大头向紫烟的背后撞去。
紫烟听了田旭的话，对此早有准备，事实上她借助田旭的阵法，在水中的速度并不比这白鲸着。这时见白鲸撞过来，她回身一脚就蹬在白鲸的上嘴唇上面。
紫烟虽然也修炼了追日诀，但是她的境界浅，发出的力量比田旭小了不少，只有十几吨的样子。可是这样的力量，对于自重只有不到三吨的白鲸来说，还是太大了。
白鲸被她这一脚蹬得转了半个圈子，嘴巴剧痛，大脑门也被震得嗡嗡作响。不等它从头部的震荡中缓过神来，尾巴又被紫烟抓住了，随后紫烟就像田旭那样，拖着它在海底高速向后退去，身上的鳍都被水流刮得生疼.它没想到紫烟的力气和速度也这么大，无论它如何扭动挣扎都无法从紫烟手中脱身,继田旭之后，又被紫烟好好地虐了一顿。