裴渊老爷子，可是镇国将军。
他跟鹿家老祖宗不一样，他不是练气士，而是一个体修。只不过他讲究一个养生，延年益寿，每日喜欢打打太极，然后再去办公而已。
现在在这个小院子里，他看着谢宝树，说道:“太极拳，跟太极，怎么能是一个东西呢。弄清这个问题，首先你得知道，什么是太极。小茶，你说说看，什么太极?”
苏茶想了一会，说道:“阴阳调和，就是太极。”
裴渊点点头，又问谢宝树，什么是太极？
谢宝树说道:“虚实变化，就是太极。”
裴渊一皱眉，不再看谢宝树，而是自己说道:“太极是一，即—件事或一个物，一件事或一个物，因缘而生，且具两面。缘即无极，无极生太极。阴阳是二，二就是事物的两面，如刚柔、上下、雄雌、虚头、寒热、显敛、正邪、动静等。阴阳是抽象的概念，不是具体事物，阴阳者，有名无形。”
谢宝树哀叹一声，心中感觉到有些不公平，因为他觉得，如果自己跟苏茶换一种说法，这位老爷子，还是不会搭理自己。人在屋檐下，不得不得低头，谢宝树决定认真听下去。
裴渊又缓缓说道:“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。”太极者，无极而生，即一件事或一个物，因缘而生。“动静之机”，即变化的素材。“阴阳之母”，即矛盾的两面。“动之则分”，即矛盾的对立。“静之则合”，即矛盾的统一。用现在的话来说就是:一件事或一个物，因缘而生，它是变化的素材，它有矛盾的两面，矛盾的两面既对立，又统一。”
苏茶愣了一下，说道:“裴爷爷，您说的这么多，我听不懂啊。”
裴渊笑道:“听不懂就记着，以后每天打拳，慢慢就会懂的。”
苏茶点点头。
裴渊扭头问谢宝树:“听懂了没？”
谢宝树自然是不懂的，他摇了摇头。裴渊叹气道:“小慕容怎么选了你这么个笨蛋，我都讲得如此明白了，你为什么还是听不懂？还要我怎么讲?”
谢宝树心中“？？？”，满是问号。
他看着裴渊，问道:“为什么她说不不懂，您说没关系。我说不懂，你却要骂我呢。”
裴渊要摇了摇头，说道:“这也算骂你么？那我要是真的骂起你来，你不得哭着鼻子，跑回桃源仙境去了。再说了，你好意思跟一个小姑娘比么？人家多大，你多大，真是不害臊。”
谢宝树闭上了嘴，他知道，自己是讲不过这个老人的。不过他有些惊讶，这个老人，竟然知道自己来自桃源仙境。
裴渊却没再骂，而是慈祥的看着苏茶，说道:“道生一，一生二，二生三，三生
万物。”
“道生一，即缘起，自然产生一件事或一个物。道，即自然规律，缘聚缘散。一，即一件事或一个物。
“一生二，即每一事物均有对立统一的两面。每一件事或一个物都有它的另一面，由两面构成一件事或一个物。如一枚硬帀有正反两面；一件争斗有二方；一个球有表里二部分等。二就是事物的两面。
“二生三，即事物或事物间矛盾斗争，产生新的事物。事物的对立面在一定条件下可以相互转化是普遍规律，有变化就有除旧更新、新生。事物之间存在相互作用是普遍规律，有相互作用就有除旧更新，新生，更新，新生是三。”
这些专业的术语，虽然苏茶听不懂，但她还是按裴渊的话，记在心里了。
裴渊突然转过头，对谢宝树说:“拳法所谓的“沉”是与“浮”相对而言的。沉”首要的就是行走、站立比一般的更沉稳，而“浮”最主要的就是行走、站立相对于“沉”而言是不够沉稳的。一般人平时平稳的走路，对于武术的“沉”而言，有的可能就是属于“浮”的。”
谢宝树听完这些话，脑子里豁然开朗，他看着老人，沉默着鞠了一躬。
在刀法上，有宋恒一直悉心教导他。拳法上，他却一直无人教导，只能自己拿着一本镇狱拳，暗自钻研。学拳，谢宝树无人教导，没走火入魔，伤到身体，已经很不错了。
现在裴渊的话，让他顿时明白了，一直以来站桩站的是什么桩。
太极里面，站桩就是推手。推手就是一个破坏对方重心、保护自己重心稳定的过程。通过站桩，来气沉丹田，把腿部力量扎住，身体重心老在支撑面内，在轻松自然的情况下，身体产生一种浑圆。
浑圆劲，就是你拉也拉不动，挤也挤不动，以前叫阴阳劲，练成了就是太极劲，对方来压，就放松了，他着不了力，对方一走，它又弹出去，有了棚劲，增强了技击的能力。拳论里说“久练不如一站”，就是这个道理。你别看身体外形不动，实际上内里在动，动的程度更深。
谢宝树此时打起太极，才明白，为什么宋恒一直要自己站得正。
因为打太极，跟练刀，有异曲同工之妙。
“夫桩法之学，最忌身心用力，用力则气滞，气滞则意停，意停则神断，神断则受愚。尤忌扬头折腰，肘腿过于曲直，总以似曲非曲、似直非直为宜，筋络伸展为是。头宜顶，闾骨宜直，气宜下沉，心宜静思，手足指尖稍微用力，牙齿似闭非闭，舌卷似顶非顶，浑身毛孔似松非松。”
这是在镇狱拳谱里面的一段话，谢宝树现在想来，竟然是豁然开朗。
裴渊说道:“站桩站的好不好，不在于你的脚，而
在于你的脊椎。练拳得抓住核心，抓住骨盆、脊椎来练，不要管手脚，立丹田、较丹田、翻浪劲、抖绝劲就是从这里面出。天长日久，脊椎敏感了，就明白什么叫“全身是一条大龙了”，也知道什么叫背后敏感了，才能对敌。”
校大龙的说法，谢宝树还是第一次听说。
一能之，己百之，人十能之，己千之，虽感必明，虽柔必强。练拳宜在静处用功，要一势精灵，得练千遍，若不熟练，还得千遍。练拳时，要从其规矩，顺其自然，外不乖于形式，内不勃于神气，外面形式之顺，即内中神气之和，外面形式之正，即内中意气之中，故见其外，知其内，诚于内，形于外，即内外合而为一。
现在想来，镇狱拳谱中，记载了很多东西。只不过自己以前，一直忽略了那些真正重要的东西。难怪自己的拳法，经过多人的打磨，还是如此不堪。
在冰雪州的时候，放梦醒教育过他。在那无垠城，常言也教育过他，他现在方才醒悟。
拳的主要入手方法，就是调息，呼吸时不着意不用力，绵绵若存，似有似无，一任自然。动作要合乎拳法中规矩，不可使身体如波浪式的忽高忽低，运动循环无端，无形式之间断。
要纯任自然，外形之式要舒展，内中之气要中正。练拳时不要刻意呼吸，不要大呼大吸，开始练拳要像夜行贼、捕食猫一样屏住呼吸，能如此小心，心也就静下来了。然后随着打拳打开了，要在拳里找呼吸，找着的呼吸是很灵活的，比逆呼吸要精细，身体更能受用。
要先学会呼吸，再学练拳。
学会呼吸以后，再就是腰部和脊椎，这两个最为重要的东西。
如果将太极拳比为舞长龙，那么腰部就是龙头，其它关节，依次慢慢舞动，这就是“主宰于腰”，“刻刻留心在腰间”的意思，持久练习，就能达到“腰如车轴”，“活似车轮”的灵活效果。
到真会用腰了，才会发现自己以前的练拳，全是人为做作，四肢主动太多，被动太少，未能由内到外，远不够自然。前辈们形容练太极拳为“纯以神行”，或“如行云流水”，其实，只有到了会用腰练拳的时候，才庶几近之。
功夫要上身，非苦练不行，这个道理人人都懂。不过话说回来，一味苦练未必就能成就，我觉得，练拳得时不时地玩着练，耍着练，还要似练非练。
禅宗讲修行，有两个说法:悟后起修，先修再悟。内家拳也有个悟和修的关系，不过是一层修一层悟，不修不悟，即修即悟。下了苦工，再一琢磨，一比画，说不定立马气象一新，像禅宗祖师看花开悟，此生不负宝剑磨砺。
行拳要有周身鼓荡之意，内家象水，要
练的一波未平一波起，好似神龙水上游。水的运动以波浪的形式威力最大，因此周身鼓荡是最好的运动形式。
谢宝树放开太极，在院子里，打起了自己镇狱拳。他闭上双眼，双拳微动，真正是“行到水穷处，坐看云起时。”此时他的拳法，跟之前相比，竟然是有了质的飞跃。
苏茶突然惊道:“有什么东西过来了。”
裴渊摸着自己的胡须，看着谢宝树，笑道:“孺子可教也。”
在小院子上，一个神人虚影缓缓浮现在空中，它随着谢宝树的动作，一边打拳，一边呼吸吐纳。这位神人身型巨大，而且它的脊椎笔直，就像是一条巨龙一样。它站在长安城中，顶天立地，好似要撑破天穹。
在离这座小院不远的地方，有一个老人，正在喝豆汁。感觉到这个神人虚影，这老人一下子站起来，把旁边的客人吓一跳。他看向小院，皱眉道:“裴老儿又在干什么？如此异像，莫非是想惊动朱雀阵不成。”
这位老人，正是鹿家老祖宗，也是长安城朱雀大阵的护阵人。
慕容紫英身为体修，自然也感觉到了天地异象，他推开房门，走了出来，看到了天上那个巨大的神人虚影。他笑道:"体修最大的荣耀，被你小子给得来了，真是厉害。看来还是别当剑仙了，当个纯粹体修该多好。"
神人虚影，是体修最高的荣耀，每一个境界可能都会出现。一旦出现，就意味着，你的拳法，惊动了天地，跟天地契合。多少人梦寐以求的东西，竟然在这小子身上出现了。
关键是，他还是气体双修，并不是纯粹的体修。
谢宝树此时无暇顾及其他，他沉浸在一种玄妙的境界里面，一呼一吸之间，全是天地灵气。那个神人虚影，随着谢宝树的呼吸，身形高涨，好想要突破天穹。
院子外的街边，鹿家老祖喊道:“臭小子，再吸下去，整座长安城的灵气，就都给你吸没了！”
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